Yoga & Körperarbeit

Meine Art des Yoga ist eine sanfte und regenerative Yogapraxis in der Übungen aus dem Yoga, der Physiotherapie und der Faszien-Fitness geübt werden.

Ich lege einen besonderer Wert auf eine präzise physische Ausrichtung.

Der Fokus liegt dabei auf dem Üben von Achtsamkeit und dem Bewusstsein für den eigenen Körper, während dieser mobilisiert, gedehnt und gestärkt wird.

Eine natürliche und gesunde Atmung bildet die Grundlage, wobei die Entwicklung von Atembewusstheit während der Übungen gefördert wird.

Meine Stunden sind für alle Menschen geeignet – unabhängig von Alter, körperlicher Fitness, Statur oder Vorerkrankungen.

Sie sind ideal für Yoga-Neulinge sowie als Ergänzung für Ausdauersportler. 

Diese Praxis eignet sich auch hervorragend, um nach einer längeren Sportpause oder nach Verletzungen den Körper oder bestimmte Körperpartien wieder besser wahrzunehmen und zu regenerieren.

Aktuelle Übungskurse findest Du auf meiner Seite unter TERMINE.
Solltest Du ein 1:1 Training wünschen, melde Dich bitte gerne über das Kontaktformular bei mir.